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如果您的头部受伤并且被车门夹住，以下是一些建议：

1. 保持冷静

首先，保持冷静并尽量避免惊慌。深呼吸有助于放松身体和减少焦虑。

2. 封闭伤口

用干净的纱布或无织布来封闭任何可能引起出血的伤口。尽量避免直接接触伤口，以防止感染。

3. 停止出血

如果伤口出血较多，应立即用干净的纱布或无织布用力压迫伤口，直到出血停止。如果流血无法停止或伤口过深，则需要尽快就医。

4. 寻求紧急医疗帮助

即使伤势看起来不严重，也应该立即寻求紧急医疗帮助。专业医生能够评估伤情的严重程度，并提供适当的治疗建议。

5. 避免用力移动头部

在等待急救过程中，避免用力移动头部，并尽量保持头部静止。这样可以防止伤势进一步恶化。

6. 监测症状变化

在等待医疗救援期间，密切关注自己的症状变化。如果出现任何严重的症状，如剧烈头痛、意识丧失、呕吐、眩晕或呼吸困难，应立即告知医生。

头部受伤被车门夹住是一种严重的伤害，可能会引起头部内部损伤，颅骨骨折或脑震荡等潜在问题。因此，及早就医和获得专业的医疗建议至关重要。

请记住，以上只是一些建议，并不能替代医生的专业意见。在紧急情况下，请立即拨打当地的紧急救援电话或前往最近的医院就医。